Mijn ervaring als toegepast psycholoog, sportinstructeur en leefstijlcoach, heeft me geleerd dat het van groot belang is dat mensen zich zowel fysiek als mentaal activeren. Mentale processen worden namelijk versterkt bij lichamelijke beweging. En het is belangrijk om te zorgen voor een goede energiebalans tussen lichaam en geest. Het decor van mijn coachsessies is dan ook veelal de natuur, waar mensen letterlijk en figuurlijk in beweging komen. Wandelen in een natuurlijke omgeving zet je hersenen in een andere mindset, waarbij creatief denken wordt gestimuleerd en mensen zich meer openstellen voor zelfreflectie.