In 2001 schreven de Utrechtse A&O psychologen Wilmar Schaufeli en Arnold Bakker een betoog voor een positieve benadering in de arbeid- en organisatiepsychologie. Hiervoor hebben zij de Utrechtse bevlogenheidsschaal ontwikkeld. Bevlogenheid bestaat uit:
Toewijding:
Bevlogen mensen voelen zich betrokken bij hun werk, ze zijn er enthousiast over. Het kan ze iets schelen wat er gebeurt. Ze vinden het werk dat ze doen zinvol en zijn er trots op.
Vitaliteit:
Wie bevlogen is, voelt zich tijdens het werk energiek, sterk en veerkrachtig. Hij/zij voelt zich zelfverzekerd, kan een stootje hebben en laat zich niet zomaar ontmoedigen.
Betrokkenheid (flow):
Ten slotte gaan bevlogen mensen helemaal op in hun werk. Ze kunnen zich er goed op concentreren, vinden het uitdagend en leuk wat ze doen en vergeten vaak de tijd als ze aan het werk zijn.
Kom er met de volgende 9 vragen achter hoe het met jouw bevlogenheid is gesteld. Geef bij iedere stelling een punt op de schaal van 1 = stelling niet op mij van toepassing tot 5 = volledig op mij van toepassing.
27 punten of minder:
Je lijkt niet echt in je werk op te gaan, en het plezier en de aantrekkelijkheid in je werk ontbreken een beetje. Het is belangrijk om te ontdekken waar je wel echt blij van wordt.
28-35 punten:
Je zit zo’n beetje in het midden qua bevlogenheid, vergelijkbaar met de meeste mensen. Maar er valt nog meer plezier en voldoening uit je werk te halen. Check goed welke taken je echt leuk vindt en zorg ervoor dat je die vaker oppakt. Zo schiet je bevlogenheid lekker omhoog!
36-45 punten:
Jij bent echt bevlogen! Je gaat op een enthousiaste en energieke manier te werk. De uitdaging is nu natuurlijk om dit vast te blijven houden.
Bevlogenheid in je werk brengt niet alleen een positieve energie met zich mee, maar het heeft ook aanzienlijke voordelen voor zowel individuen, teams als organisaties. Wanneer je bevlogen bent, ervaar je niet alleen plezier en voldoening in wat je doet, maar het heeft ook een gunstige invloed op je prestaties en welzijn.
Mensen die bevlogen zijn, hebben over het algemeen een hogere productiviteit en een grotere betrokkenheid bij hun taken. Ze gaan met meer enthousiasme en creativiteit te werk, wat de kwaliteit van hun werk ten goede komt. Daarnaast draagt bevlogenheid bij aan een positieve werksfeer, waardoor samenwerking en teamgeest worden bevorderd.
Dus, blijf investeren in die bevlogenheid. Het is niet alleen de sleutel tot meer plezier en succes in je werk, maar het maakt je ook bestand tegen de ups en downs die op je pad komen. Heb je hulp nodig bij het vergroten van je bevlogenheid? Laat het me weten!
